Mes prestations au sein de votre entreprise

SEANCES DE GROUPE HEBDOMADAIRES EN ENTREPRISE

 

Je propose un accompagnement hebdomadaire de vos équipes en séances collectives, sur la base du volontariat.

Pour cela, je peux intervenir dans vos locaux aux horaires qui vous conviennent le mieux.

La pratique de la Sophrologie favorise une meilleure gestion du stress et des émotions, une meilleure prise de recul, une conscience de ses propres capacités, l’optimisation de ses ressources personnelles, la cohésion d'équipe et donc un climat professionnel plus serein ainsi qu'une meilleure productivité.

Après vous avoir rencontré puis rencontré les salariés lors d'une réunion d'information, nous pourrons définir un thème global. 

Exemple de thèmes: "Gestion du stress",  "Mieux s'écouter pour mieux écouter l'Autre" (Aidants Familiaux, Travailleurs sociaux, personnel soignant, Managers, .....), "Mieux être au travail", "Optimiser ses capacités de concentration", .....

Tarif: sur devis

12 participants maximum par groupe.

Durée d’une séance collective : 1h à1h30

LES SEANCES INDIVIDUELLES

Je propose également un accompagnement individuel hebdomadaire aux salariés qui le souhaitent, sur leur lieu de travail.

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire.

                                                              Tarifs : sur devis 

Durée d'une séance individuelle : environ 1h

FORMATIONS

Sophrologue-Formatrice, j'interviens dans votre Entreprise dans le cadre de la Prévention des Risques Psycho-Sociaux / Qualité de vie au travail, et autres domaines.

Divers thèmes possibles: Gestion du stress, Préventir le Burn-out, se reconstruire après un Burn-out, prise de parole en public, optimiser l'accueil physique et/ou téléphonique, ...: à définir selon vos besoins.

Méthode pédagogique: alternance de pédagogie descendante, interrogative, participative - Théorie/Mises en situation + expérimentation de pratiques sophrologiques faciles à reproduire et à pratiquer en toute autonomie au quotidien et sur le lieu de travail.

Tarif: sur devis

ATELIERS THEMATIQUES

 

Ateliers possibles sur différents thèmes: gestion du stress, affirmation de soi, prise de parole en public (ex. animation de réunion, épreuve orale, ...), améliorer ses capacités de concentration, sa mémoire, développer ses 5 sens, améliorer sa qualité de sommeil, optimiser sa respiration, ... 

Thèmes et objectifs à définir selon vos besoins

Chaque atelier alterne  des apports théoriques et des exercices pratiques

Durée: 2h30 à 4 heures

Tarif par atelier: sur devis

 

SEANCES DE GROUPE HEBDOMADAIRES EN COLLECTIVITE (Résidences Séniors, EHPAD, ...)

Je propose des séances de Sophrologie à vos résidents, adhérents ou bénéficiaires en séances collectives, sur la base du volontariat. J'interviens aussi auprès des équipes encadrantes et soignantes.

Pour plus de détails, vous pouvez me contacter.

Tarifs: sur devis